Tiempo del Equilibrio ofrece modernos y tecnológicos equipamientos para realizar todos los ejercicios con el objetivo de trabajar los músculos del cuerpo.
Los alumnos se encontrarán con rutinas musculares de todo tipo según sus objetivos, ejercicios localizados de tonificación, trabajos de movilidad, flexibilidad y elongación, rutinas de rehabilitación y de problemas posturales en directa comunicación con los profesionales q intervienen en el diagnóstico y tratamiento especifico, circuitos de entrenamientos para cada deporte especifico.
 y













Entrenar y no estirar provoca un enorme desequilibrio muscular, que a medio plazo puede derivar en lesión. Estirar debe ser una rutina diaria para cualquier deportista, pues elimina las tensiones del cuerpo, e incluso de la mente. Realizando un mínimo de estiramientos correctamente eliminamos la tensión muscular de los grupos cargados por el entrenamiento, recuperamos en gran parte la longitud inicial del músculo, facilitamos su drenaje, estimulamos una mayor circulación sanguínea y, con todo ello, facilitamos el proceso de recuperación y aceleramos la asimilación del trabajo.
 v










Acondicionamiento físico cardiovascular donde se combinan ejercicios aeróbicos de baja, media y alta intensidad con trabajos de fuerza y resistencia.
Aumenta la fuerza muscular y mejora el gasto calórico total.
Power Fit es:
Entrenamiento cardiovascular 100%, acondicionamiento físico total, es adrenalina, es energía, es aeróbica simple y divertida, consume grasas y logra un cuerpo más atlético y saludable, quita el strees.
Clase Grupal.
  
 
 














Entrenamientos progresivos y sistemáticos para deportistas de alto y medio rendimiento.
En Tiempo del Equilibrio la concepción del entrenamiento deportivo comprende la educación, la enseñanza, la preparación física, la musculación, la tecnica, la táctica y psicología del entrenado en el deporte elegido, como también las capacidades de reconocer, comprender y atender a las otras necesidades del deportista incluyendo los aspectos sociales, emocionales, conductuales, económicos, cognitivos, físicos y educativos entre otros, esto sin contar con las necesidades propias del deporte
o la competición.
 y




 







Dado que el ejercicio aeróbico utiliza las grasas como combustible o fuente principal de energía los beneficios son evidentes:
- Mejora la función cardiovascular, tanto en personas sanas como individuos que hayan sido víctimas de problemas coronarios.
- Reduce grasa corporal y elimina la grasa subcutánea en las personas con sobrepeso y obesidad.
- Disminuye a mediano plazo, la presión sanguínea en los hipertensos.
- Baja los niveles de colesterol en la sangre.
- Reduce los niveles sanguíneos de glucemia.

 v













La plataforma transmite micro vibraciones que provocan una rápida contracción y distensión de los músculos, a una velocidad muy superior del entrenamiento tradicional con lo cual se consiguen los mismos rendimientos que un sistema tradicional, pero en un espacio menor de tiempo y sin necesidad de realizar
esfuerzo físico. Mejora el tono muscular, incrementa la elasticidad, ayuda a perder peso, reafirma zonas claves, combate la celulitis, aumenta la fuerza máxima, mejora el equilibrio corporal, alivia y en la mayoría de los casos elimina, dolores causados por problemas musculares.
  
     
 
25 de Mayo 1174 . Concordia . Entre Ríos . Argentina . www.tiempodelequilibrio.com.ar