POWER FIT
Acondicionamiento físico cardiovascular donde se combinan ejercicios aeróbicos de baja, media y alta intensidad con trabajos de fuerza y resistencia.
Aumenta la fuerza muscular y mejora el gasto calórico total.
Power Fit es:
- Entrenamiento cardiovascular 100%
- Acondicionamiento físico total.
- Es adrenalina, es energía.
- Es aeróbica simple y divertida.
- Consume grasas y logra un cuerpo mas atlético y saludable.
Clase Grupal.

BARRAS PRO
Una clase que se realiza con 1 barra y discos de pesas variados. Desarrolla la fuerza y la resistencia muscular. Mejora la postura, previene la perdida del músculo, incrementa la densidad ósea, mejora la inmunidad, reduce la presión sanguínea. Clase Grupal.

LOCALIZADA GAP
Tonifica y modela glúteos, abdominales y piernas.
Clase Grupal.

AERÓBICA
Una clase donde se mezclan distintos ritmos con diferentes coreografías. Se aumenta, se entrena la fuerza, flexibilidad y coordinación.
Una clase super divertida que:
- Mejora el aspecto físico.
- Quema calorías.
- Quita el estrés.
- Modela el cuerpo.
Clase Grupal.

PILATES
Se trata de algo más que una serie de ejercicios físicos.
Este método te permite trabajar el cuerpo de manera consciente ejercitando
la mente a la vez.
Estiliza, tonifica y relajan los músculos tensos por el estrés cotidiano sin un esfuerzo físico excesivo.
Permite corregir lesiones y problemas posturales.
Acompañado de música suave.
Clase Grupal.

RUNNING TEAM
El espacio para personas que eligen relajarse, caminar, correr, disfru-
tar y encontrar amigos del deporte. Si! en el Grupo están aquellos que buscan competir en carreras y mejorar sus tiempos. Y, están aquellos, que adoptan esta disciplina como una rutina diaria, al finalizar la jornada laboral, sólo con el objetivo de distenderse. AMBAS PERSONAS , conviven perfectamente en el RUNNING TEAM de Diego Ricagno. La Planificación de actividades obedece a las cualidades y objetivos de cada persona. El Grupo participa de Maratones y Carreras de Aventura locales, provinciales y nacionales.